目的研究健康成年人腰椎棘突高度差异的规律,提出新的腰部针灸取穴方法。方法选取健康成年志愿者32名(男性11名、女性21名),由检查者应用棘突高度定位法,对其进行L3棘突的体表定位并进行标记,再拍摄腰部CT,然后观察L3棘突的体表触诊定位准确率;同时通过CT三维重建测量L1～L5的棘突高度,并对其测量结果进行统计分析。结果 87.5%(28名)的被检者可以准确定位在L3,而12.5%(4名,3女1男)的被检者体表触诊定位在L2。L3与L4和L4与L5的棘突高度差异存在统计学意义(P0.05)。结论通过总结腰椎各棘突高度的差异,得出棘突高度在矢状面上的规律为L2≈L3>L4>L5,为临床针灸取穴提供一种简易可行的腰椎定位方法。